Секреты питания для лечения целлюлита

Для эффективного лечение целлюлита нужно учитывать, что данная проблема возникает от недостатка физических нагрузок и неправильного питания. Не можете устоять от запаха шоколада? - шоколадное обертывание в нашем салоне поможет справиться с небольшой слабостью. Чистка организма изнутри просто необходима, поэтому борьбу с апельсиновой коркой следует начинать из выведения шлаков и построения правильного сбалансированного рациона. А Вы знали что неправильное питание влияет не только на красоту тела, но и на состояние волос!

Придерживайтесь следующих правил и победа над целлюлитом Вам гарантирована!

Правило №1.

Позаботьтесь, чтоб 2/3 Вашего дневного рациона состояло из овощей и фруктов.

Правило №2.

Употребляйте фрукты отдельно от основной пищи. Многие из них содержат большое количество фруктозы, которая  поспособствует усвоению жира с основного блюда.

Правило №3.

Съедайте на ночь 1 апельсин. Это поспособствует выведению шлаков из организма. Также можете принимать по 15-20 капель сока алоэ. Так Вы очистите нижние отделы кишечника, улучшите состояние кожи.

Правило №4.

Обогатите рацион витамином Е, он отвечает за кровоснабжение кожи и улучшит ее эластичность. Витамина Е достаточно в яйцах и маслах растительного происхождения.

Правило №5.

Включите в рацион морскую рыбу и салаты из морской капусты. Эти продукты предотвращают появление и замедляют развитие целлюлита.

Правило №6.

Постарайтесь сократить потребление соли и приправ, возбуждающих аппетит. Откажитесь от сахоразаменителей.

Правило №7.

Замените  белый хлеб на хлеб из муки грубого помола. Можешь съедать не более 5 кусков в неделю.

Правило №8.

Ужинайте  за 4-5 часов до сна.