Салон красоты «Ля Флер» —
раскрой свою индивидуальность!
раскрой свою индивидуальность!
(067) 659-91-37(044) 333-96-36
(067) 659-91-37
В связи с приближением пляжного сезона предлагаем объявить войну «апельсиновой корке»!
Итак, давай начнем. Изначально нужно изменить свое питание. Но вовсе не обязательно мучить себя диетами! Просто следи за размерами порций, питайся приблизительно в одно время, не пропускай приемов пищи. Ужинай не позже, чем за 4 часа до сна.
Выпивай ежедневно достаточное количество воды. Ограничь потребление жирного и жареного.
Ниже представлен перечень продуктов, провоцирующих появление целлюлита.
Эта еда ненатурального происхождения и наш организм ее воспринимает как что-то инородное.
Так как одной из причин появления целлюлита является дефицит движения, следует срочно подобрать подходящий комплекс упражнений. За счет одного правильного питания, циллюлит не исчезнет.
Выбирай: йога, гимнастика, плаванье, велоезда, прыжки со скакалкой и т.д. Очень эффективно помогают в борьбе с целлюлитом «приседания».
Но учти, занятия должны быть регулярными, иначе не помогут.
Излишек воды в организме также может спровоцировать целлюлит. Если у тебя наблюдается такая проблема, принимай мочегонные травяные сборы.
Березовый мочегонный отвар
Мочегонный отвар можешь приготовить и самостоятельно. Для этого залей 1 ст. ложку березовых почек 0,5 л. воды. Прогрей на водяной бане около15-20 мин. Затем оставь настаиваться на 4 часа. Отвар процеди, и выпей на протяжении дня. Курс лечения — две недели.
Перед обертываниями, ванной или массажем полезно очистить кожу. Скраб можешь приготовить самостоятельно из морской соли или кофейной гущи.
Рецепт Кофейного скраба
Кофейную гущу нанеси на кожу и помассируй круговыми движениями. Оставь на 10 мин., обернув пищевой пленкой. Такой пилинг можешь делать ежедневно в течение 2-ух недель.
Скраб с морской солью
Попробуй чередовать кофейный скраб с солевым. Такая процедура очистит кожу, улучшит микроциркуляцию, борется с появлением токсинов и шлаков. Для этого 10 минут растирай проблемные зоны смесью морской соли и оливкового масла. Общее количество сеансов - 10. Повторять нужно каждый третий день.
Профессиональный антицеллюлитный массаж улучшает обмен веществ, способствует выводу шлаков, сжигает жир. Его можно делать и дома собственными руками.
Через месяц регулярного проведения такой процедуры, ты заметишь, как жир начал таять, кожа подтянулась и стала более упругой.
Этот массаж нужно выполнять в положении стоя. Постарайся напрячь мышцы, для оказания воздействия на жировую ткань. Используй антицеллюлитное средство, масло авокадо или зародышей пшеницы.
В заключении пройдись кулаками по промассированным частям тела.
Многие женщины рекомендуют делать массаж с применением специальных банок. Процедура немного неприятная, но оно того стоит.
Еще одна процедура, которая поможет нам избавиться ненавистной апельсиновой корочки. Рекомендуем перед обертыванием воспользоваться скрабом.
Обертывание с уксусом
Разведи яблочный уксус в воде 1:1, добавь каплю цитрусового эфирного масла. Смажьте получившимся раствором проблемные зоны и обверни пищевой пленкой на 30 мин. Делай обертывания через день на протяжении одного месяца.
Обертывание с соком винограда
Смешай 1 ч. ложку меда, 5 ст. ложек свежевыжатого виноградного сока и 2 ч. ложки любого крема Нанеси на проблемные участки и замотай пленкой. Оставляем на 30 минут. Это обертывание можно делать 2 раза в неделю. Через месяц целлюлит станет менее заметным.
Глиняное обертывание
Смешиваем голубую глину в теплой воде до получения густой консистенции.Наносим на кожу и массируем. После этого обмотайся в пленку и оденься в теплые штаны или колготы. Смываем через 50-60 минут.
Любишь принимать ванну? А знаешь ли ты. Что ванна может не только расслаблять и успокаивать, а еще и бороться с целлюлитом.
Перед процедурой очисть кожу скрабом.
Рецепт «Ароматной» ванны
Тебе понадобятся: 2 ст. ложки пены для ванны, 3 ст. ложки яблочного уксуса и 3 ст. ложки глицерина. Отдельно разведи 7 капель эфирных масел чайного дерева, грейпфрута и можжевельника в 3-х столовых ложках сливок. Добавляем все в ванную. Время процедуры — 25 минут.
Изменение температуры воды улучшит обмен веществ и твоя кожа заметно подтянется. Контрастный душ принимай каждое утро.
А криомассаж (массаж льдом) можешь выполнить вечером, предварительно заморозив травяные настои или сок апельсина.
Как видишь убрать целлюлит можно и в домашних условиях.
Достаточно выполнять комплекс этих процедур и вскоре «апельсиновая корка» станет практически не заметна.
